2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
983 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 43.48g.
朝食: Пекинская Капуста, Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Плов с Индейкой, Рококо Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|