2021年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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2058 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 159.23g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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