2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1321 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 155.03g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Мюсли Ягодные. 昼食: Вареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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