2021年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1030 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: Pisang, ABC Saus Sambal , Arem-arem, Bakwan. 夕食: Brokoli, Telur, ABC Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Kong Kee Egg Tofu. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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