|
Início de caminho no FatSecret rumo a melhorar minha saúde.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
1999 kcal
|
脂質: 99.96g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca. 昼食: Heinz Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Maionese, Frango Assado, Arroz com Legumes. 夕食: Bolinho de Bacalhau, Empada de Queijo, Empada Brasil Empada de Camarão. 軽食/その他: Rabanada Simples. もっと...
|
|
 コメント
2021年 12月 26日 投稿者: carolzeil
|
foco, força e perseverança irmão. Faça aeróbico e faça musculação. evite dias de lixo. planeje sua alimentação. VAI DAR TUDO CERTO
2021年 12月 26日 投稿者: Michael Barbosa
|
2021年 12月 26日 投稿者: Jotaefe Oliveira
|
2021年 12月 26日 投稿者: Jotaefe Oliveira
|
Parabéns, @Jotaefe! O primeiro passo é o mais importante. Se tiver dúvidas, pergunte sem medo. Há muita gente que responde e dá dicas valiosas. Não ligue pros chatos e pras brigas. Há um pouco de ambos em todas as famílias. 🤭😁
2021年 12月 28日 投稿者: Monique.jap =)
|
2021年 12月 28日 投稿者: Jotaefe Oliveira
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|