2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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562 kcal
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脂質: 18.44g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 67.46g.
朝食: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas. 昼食: CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Queso Mozzarella, Huevo Duro. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas. もっと...
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1974 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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