2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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2132 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: 투썸플레이스 레드벨벳 케이크, 귤, 감, 오뚜기 양송이 스프 (20g). 昼食: 오징어무국, 김, 우엉조림, 부추무침, 김치, 김치찌개, 밥. 夕食: 공차 초당옥수수 치즈쥬얼리 스무디. 軽食/その他: 교촌치킨 허니콤보, 해독주스. もっと...
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週に7 kg増量中
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