2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
2230 kcal
|
脂質: 97.96g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 210.33g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Картофель Отварной. 夕食: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Pasteroni Спагетти 114. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|