2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
1060 kcal
|
脂質: 25.40g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Bounty Батончик, Банан. 昼食: Galleti Хлебцы Кукурузные, Ичня Сгущенка с Фруктозой, Своя Лінія Квашенная Капуста, Картошка Вареная. 夕食: Мандарины, Изолят Соевого Белка, Good Morning Гранола с Шоколадом , Kara Кокосовые Сливки . 軽食/その他: АТБ Груша. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|