2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1569 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 152.92g.
朝食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), RSP Whey Protein. 昼食: Bawang Putih, Tomat Merah, Tahu, Sania Minyak Goreng, Telur, Ajinomoto Mayumi Pedas, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Kentang Rebus. 夕食: Vegeta Vegeta, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Tango Wafer Vanilla, Mayora Superstar Triple Chocolate, Choki Choki Chococashew. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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