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Dia 24.12 foi isso.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1676 kcal
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脂質: 127.79g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 53.39g.
昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vida Veg Manteiga com Castanha de Caju e Sal do Himalaia , Ovo Mexido, Ovo Cozido, Ameixas, Kiwi, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana, Costela Bovina Assada. 夕食: Castanhas de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Girassol sem Casca, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Ora Pro Nobis. もっと...
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1853 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2021年 12月 25日 投稿者: Debora Eugenio
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Esse é o segredo Débora 🙈😂 eu também não
2021年 12月 25日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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eu contabilizei só dia 23 que foi o dia que comi menos e deram 3.500 ontem e hj tenho ctz que bati as 5.000 😯🥴
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1 kilo certinho 🙈 bulking natalino 😂
2021年 12月 25日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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E pra piorar, o clube de natação só volta dia 03.
2021年 12月 26日 投稿者: lomalindaesteio
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Jesus coroado 😂 E eu achando que exagerei 🤭
2021年 12月 27日 投稿者: ROSA 1996
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