2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
2467 kcal
|
脂質: 113.39g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 267.50g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло. 昼食: Хлеб Черный, Шоколадница Солянка Мясная. 夕食: Картофельное Пюре, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Красный Октябрь Нива, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Do4a Lab Протеин, Слайсы, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|