2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1804 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 201.38g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Магнит Слива, ВкусВилл Мушмула. 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Капуста Белокочанная, Кефаль, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшеничная Каша, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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