2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1492 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 198.79g.
朝食: Kerupuk Gandum, Nasi Uduk. 昼食: Buah Naga. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Pedas, Terong Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomie Mi Goreng, Pisang Molen, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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