2021年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1619 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 199.44g | 炭水化物: 50.11g.
朝食: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Arla Esrom, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse. 昼食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. 夕食: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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