2021年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1195 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 185.88g.
朝食: Semangka, Nissin Ramen Yakisoba. 夕食: Nasi Putih, Kylafood Seblak Original. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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