2021年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
3143 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 282.41g.
朝食: Сыродел Сыр Российский , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. 昼食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Магнит Аджика Грузинская, Amoy Соевый Соус, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Riunite Lambrusco Rose. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|