2021年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.6 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1270 kcal 脂質: 56.93g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 138.19g.   朝食: サミット シーザーサラダドレッシング, ブルーベリー, ピーマン, きゅうり, キウイフルーツ, オレンジ, アボカド, コストコ たまご, ラズベリー, ニンジン, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, ダノン オイコス ストロベリー, ぶどう, プチトマト, パプリカ. 昼食: ベースフード ベースクッキー(ココア), セブンイレブン アイスまるごと生チョコ包み, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 彩り大根ミックス. もっと...
2348 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

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