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Almoço de véspera de Natal. 150g brócolis e 125g coxão mole. 1 bis de sobremesa
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1930 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 105.93g | 炭水化物: 276.01g.
朝食: Tommy Panettone com Frutas, Tirol Leite Desnatado, +Mu Muke Chocolate. 昼食: Lacta Bis Xtra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. 夕食: Italac Leite Condensado Desnatado Light, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Doce de Ambrosia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Adria Macarrão Espaguete 8, Yoki Farofa, Sadia Filé de Peito de Frango. もっと...
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