2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1266 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Nutrilite All Plant Protein, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Banana, Céréal Madeleine. 昼食: Philadelphia Protein, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Uovo Sodo, Salmone Affumicato, Pane ai Cereali Misti Tostato. 夕食: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera . 軽食/その他: Punch di Frutta (Alcolico), Lindt Lindor, Carote. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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