2021年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
1153 kcal
|
脂質: 38.64g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Чай, Растительное Масло, Морская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Щебекинская Вермишелька. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Фасолевый Суп. 夕食: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Каждый День Грецкие Орехи , Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Фасолевый Суп. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|