mschristantiの日記, 2021年 12月 24日

pengaturan pola makannya gmn? 

Semangat, dulu juga aku mantan obesitas 3 digit🙈 

@bmeya: Karen banget!! Aku liat profile mu badan kamu kamu bagus banget result nya. Share donk cara biar ga lose skin di perut:) 

@astariarsha: pengaturan makannya aku defisit aja. Awal diet aku hampir ga pernah cheating sih karna kan masih semangat banget waktu itu. Olahraga rutin juga . :) aku ga ada pantangan yang gimana2 

Thanks all buat positif comment nya :) 

iiiii keren kali kamu🤩 

🔥🔥🔥 keren bangettt 

Kak mau nanya workoutnya ikutin ytb siapa? Thxx 

wa keren😍 

kerenn kaaa.. semangat hidup sehat 

You nailed it babe, proud of you 💚🤩💪🏼! 

keren bgt 👍👍👍👍 

proud of youu  

@shabrin: aku ikutan punya Caroline girvan . Tp akhir2 ini aku campur sama HIIT juga punya Olivia Lawson, Heather, ya sekitaran orang2 itu sih . :)  

keren 

aaa jadi tambah semangat diet ,aku diet karena aku masih pelajar kak,aku malu sama pacarku juga :) aku kasihan dia kalau ga PD jalan sama aku ,ya semoga aja di tahun baru bb baru😭strongg 

If that is you in both pictures... congratulations! That is amazing, what you achieved. 

@eriska: feel sorry for your feeling dek. Tapi jangan lupa kalau kamu diet jangan sampe karna seseorang. Diet bukan karna kamu jelek atau less worthy. :) kamu harus selalu ngerasa PD mau gendut atau kurus. Karna pacarmu buktinya mau nerima kamu walaupun kamu ngerasa ga cantik means kamu itu berati💕semangat terus dietnya!!! 

kereeeennnn beettt 

awesome..luar biasa perjuangannya💖😍😍👏👏👍👍