2021年 12月 24日 投稿者: Aming73
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hebat Ka.. kl boleh tau brapa lama progesnya.. olganya apa.. dan diet apa.. 😍😍😍
2021年 12月 24日 投稿者: dede07simanjunt4k
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kalo boleh tau, selama diet biasanya makan kalori brp perharinya kak?
2021年 12月 24日 投稿者: diankumkum
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Tips perut nya langsing ka
2021年 12月 24日 投稿者: rhinnaf
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@ko aming: angkat terus barbel ya ko. Biar ga beban hidup doank yang di angkat wkwkkw
2021年 12月 24日 投稿者: mschristanti
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Diet nya aku sudah jalan sejak juni 2020. Pas pertama kali makan itu masih 1000 kalori karna masih belum ngerti diet. Cuma sudah sejak awal tahun ini aku mulai makan di 1500an-1600an. Kalau lagi cheating atau PMS , bisa di 1800an. Menurutku aku makan segitu sudah cukup nyaman dan bertenaga untuk sekarang :)
Untuk mengecilkan bagian tubuh sih ga bisa milih. Tp aku biasanya full-body workout aja ngikutin YouTube. Seminggu 5-6x. :)
2021年 12月 24日 投稿者: mschristanti
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kereeen banget kak, congrats yaa ☺️
2021年 12月 24日 投稿者: ianlian
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hebat kk 😘 bisa smpe konsisten kaya gtu... prosesnya brapa lama kk
2021年 12月 24日 投稿者: Bunda Bim2
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@ian: makasih:)
@bundabim2: proses nya sudah dari juni 2020 sampe skrg masih ongoing:)
2021年 12月 24日 投稿者: mschristanti
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2021年 12月 24日 投稿者: fiviana ho
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2021年 12月 24日 投稿者: devita_armyforbts
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Makasih @fiviana, doain bisa leaner kaya kamu ya ce 😁
2021年 12月 24日 投稿者: mschristanti
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@devita: thank you! Goodluck :)
2021年 12月 24日 投稿者: mschristanti
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2021年 12月 24日 投稿者: tutuuuuuuuuuuu
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2021年 12月 24日 投稿者: anitaardiana0808
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2021年 12月 24日 投稿者: bubblewar
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2021年 12月 24日 投稿者: nisaash
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keren say.... so pround of u 😘😘😘
2021年 12月 24日 投稿者: Anindya Kiran
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wow kereen..... 👍👍 moga aq juga bisa ... konsisten sampai akhir....
2021年 12月 24日 投稿者: airimew
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saya sdg diposisi 3digit... sharing dong kak.
2021年 12月 24日 投稿者: astariarsha
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