2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
3720 kcal
|
脂質: 216.99g | たんぱく質: 211.35g | 炭水化物: 202.37g.
朝食: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Эпикур Крыло Куриное , Valio Сливочное Масло, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон. 昼食: Брокколи Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Гречка Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Herbalife Протеиновый Батончик, Козацька Слава Арахіс Смажений до Пива, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Mlekpol Масло, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|