ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1354 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Tulum Peyniri, Uno Çavdarlı Ekmek, Çay (Demlenmiş). 昼食: Çökelek, Mercimek Çorbası, Marul, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ceviz, Kayısı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. もっと...
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