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스파게티 이어서 밀가루2탄~~♡ 아는 언니가 내속이 최고 예민한 기간 지나서 보내준 선물 !!♡♡완전 감동입니다
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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2245 kcal
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脂質: 83.39g | たんぱく質: 164.87g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: 양파볶음, 참프레 훈제 닭가슴살, 호박볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미잡곡밥. 昼食: 롯데 까르보나라 스파게티, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 씨랩 씨랩럿츠버닝 닭가슴살 스테이크, CU 참치마요 삼각김밥. 夕食: 청국장찌개, 소고기구이, 공기밥. 軽食/その他: 뚜레쥬르 플레인 스콘. もっと...
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1743 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, レッグマジック - 31 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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2021年 12月 23日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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밀가루 알레르기가 아니라 위장 문제여서 평소에도 먹는건 상관없는데 아파서;;;; 피하는거라서요.지금은 제일 예민한 기간(생리,배란기간) 피해서 약먹고 탄수화물로 코팅해주고 먹는건 복불복이라서 이렇게 기둘렸다가 한번에 조금씩 먹어주고 있지요 . 그리고 크리스마스이기도 하구요 약먹고 ㄱㄱ 하는거죠^^ 걱정해주서셔 감사해요
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