2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1106 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: Pisang Goreng, Bihun Goreng, Good Day Chococinno. 昼食: Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Babi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 軽食/その他: Greenfields Yogurt Drink Strawberry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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