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Akhirnya timbangan menyerah wkw.
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1028 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu Bacem. 夕食: Tahu Bacem, Telur Rebus, Bamboe Sambal Goreng Ati. 軽食/その他: Nanas, Singkong Goreng, Buah Anggur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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