2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1386 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 치아바타, 맛있소 소고기볼 오리지널. 昼食: 수육, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 순두부찌개, 보쌈김치, 밥. 夕食: 치아바타, 방울 토마토, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 軽食/その他: 카카오74, 네스프레소 캡슐커피, 사과. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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