2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
2127 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 301.17g.
朝食: 김치, 동원 동원참치, 사골국, 흑미밥. 昼食: 프랑크푸르트소세지 또는 핫도그와 빵, 인절미, 동아제약 박카스, 잔치국수, 김치. 夕食: 마켓 황태포, 김치, 밥, 오징어무국, 해독주스. 軽食/その他: 정항우케익 고구마케익, 삼립 미니꿀약과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 연세우유 연세우유, 아메리카노. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|