2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1677 kcal
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脂質: 92.43g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Славянка Степ. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мёд, Чай, Минтай Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито". 夕食: Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Умалат Сыр Мягкий Кавказский , На Парах Суп с Утиным Филе. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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