rini haniの日記, 2021年 12月 23日

ya ampun bb aku naik lagii 60 lg guyys gimana nih cara agar konsisten nurunin bb ..pdhl tmn sya ga trllu diet ketat tp dia bb trun truss pgn kek diaa -_-

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:

1477 kcal

脂質: 51.96g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 191.74g. 朝食: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. 昼食: Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...

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detox kak.... pakai air hangat ampur perasan jeruk nipis/lemon. tiap kali makan....

2021年 12月 23日投稿者: avivmasullah

defisit kalori + olahraga

2021年 12月 23日投稿者: Meylisa Paulina


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