2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо. 夕食: Красные Помидоры, Бахетле Желудки Утиные Отварные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Лакомства для Здоровья Финико-Кунжутные Конфеты с Фундуком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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