2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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859 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 112.60g.
朝食: Kirkland Signature Plain Bagel, Dairyland Coffee Cream, Sugar. 昼食: The Baker Pecan Granola, Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom. 軽食/その他: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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