2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1296 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Artesanal, Huevo Frito, Arepa Asada. 昼食: Guisantes (Congelados), Mostaza, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Colun Jalea Sabor Frambuesa . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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