2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1218 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 170.87g.
朝食: Ristora Caffè & Ginseng, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Pane ai Cereali Misti Tostato. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Slim Pasta Spaghetti Konjac. 夕食: Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Ben Pi Fegato di Bovino Adulto. 軽食/その他: Foodspring Protein Cream Cocco, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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