2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1212 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Milka Milka Oreo, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Bun&Cat Гранола Тропик, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Галичина Творог Нежирный, Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое). 昼食: Milka Milka Oreo, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью . 夕食: Lühders Желейки, КАМА Горчица, Верес Огурцы Маринованные , Картошка Печеная, Куриные Бедра Запечённые без Кожи. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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