2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1235 kcal
|
脂質: 52.98g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 120.72g.
朝食: Фруктовая Энергия Финик, Жареное Яйцо. 昼食: Говядина, Борщ. 夕食: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Чай, Борщ. 軽食/その他: Белый Хлеб, Сириус Пирамидка Сириус, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|