2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1261 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 114.94g.
朝食: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Магнит Батон Летний. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Индейка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Перекресток Салат Оливье. 軽食/その他: Мандарины, Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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