2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
874 kcal
|
脂質: 39.29g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 86.56g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, EatMeat Ветчина Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|