2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1182 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 85.93g.
朝食: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Джаганнат Рафаэлло, Творожная Запеканка с Манкой, Куриный Пирог, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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