2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1797 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Папайя, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Инской Хлеб Сибирский. 昼食: Магнит Банан, ВкусВилл Паста Карбонара. 夕食: Инской Хлеб Сибирский, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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