2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1647 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: Данон Творожный Груша и Банан, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 昼食: Кофе, Песочное Печенье. 夕食: Славянка Степ, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Фили-Бейкер Тирамису. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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