|
Evet bu nasıl :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1514 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 196.77g.
朝食: Çay Şekerli. 昼食: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Ton Balıklı Sandviç, Etimek Tatlısı. 夕食: Lavaş, Pişi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Lor Peyniri, Çoban Salatası. もっと...
|
|
 コメント
Birşey görmüyoruz ki sadece kalori var o da ortalama bi kızın alabileceği kadar düşük zaten
2021年 12月 22日 投稿者: kilovericemmmmmm
|
Bu şekilde yemeye devam edebilecekseniz güzel, kalori kişinin ihtiyacına göre değişir vücut kendini aç bıraktırmaz zaten ancak karbonhidrat kanda insülin hareketliliği yapacağı için gece yemeleri doymama gibi problemlere yol açabilir, yağ oranını arttırmanızı önerebilirim onun dışında herkesin yediği kendine, özel bir kural yok zaten
2021年 12月 22日 投稿者: Su.Orucu
|
abi bu yüzde kismindan ziyade onun altindaki kismi çeksen daha rahat olucak
2021年 12月 22日 投稿者: ceyyllan
|
Yakılan kaloriyidr görmenizi tavsiye ederim 😄
2021年 12月 22日 投稿者: kodpoy
|
2000-2200alıp spor yapmanız daha iyi olur
2021年 12月 23日 投稿者: aybuketp
|
Valla herkese gore hareket edecek değiliz
2021年 12月 23日 投稿者: kodpoy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|