2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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2072 kcal
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脂質: 109.81g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Pão Francês, Stevita Adoçante, Café, Vitória Queijo Bola, Margarina, Margarina, Vitória Queijo Bola, Café, Stevita Adoçante, Pão Francês. 昼食: Salgadinho de Festa, Farofa, Batatas Fritas Caseiras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Paçoca, Lacta Bombom Trufa Intense 60%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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