2014年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 18日:
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1376 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Land Yogurt Cremoso Bianco, Pesoforma Crusca d'avena. 昼食: Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Zucchine Bollite, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Calamari al Vapore o Bolliti. 夕食: Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Sma Supermercati Lonzino, Uovo Sodo. 軽食/その他: Pesche. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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