2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1603 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 244.53g.
朝食: Pan Pan Chapla, Porotos con Mazamorra. 昼食: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pescado Frito, Metro Papa Amarilla, Choclo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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