2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1627 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 134.72g.
朝食: Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Bio Dinkelkleie , Elstar, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Müller Kalinka Kefir. 昼食: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Zwiebeln, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Wasa Roggen Dünn, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. 夕食: Honig, Kaffee mit Milch, Tomaten, Spiegelei, Frikadelle. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Ferrero Duplo Spekulatius. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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