2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1602 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Халва Подсолнечная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Ливанская. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вкусные Консервы Шпроты Классические. 夕食: Яндекс Лавка Эскимо с Кокосовой Стружкой и Колотым Шоколадом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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