2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1147 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 96.25g.
朝食: Mischau Rinder Mettwurst, Graubrot, Aldi Thunfisch, Gekochtes Ei, Weißbrot. 昼食: Gekochte Karotten, Cipollata. 夕食: Aldi Räucherlachs, Real Quality Tomatenmark Scharf, Aldi Thunfisch, Graubrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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